2009年03月30日

ゲルマ温浴

ゲルマ温浴

毎日のお風呂でゲルマニウム効果を!
肩や首のこり、むくみ、冷え、腰痛、ストレス、・・・。

これらの症状が表れているとき、体内のイオンバランスが崩れています。逆説的に言えば、体内のイオンバランスが整っていれば、これらの症状に悩まされることもあまりありません。

皆さんはどうやって体内のイオンバランスを整えていますか?マイナスイオンを放出する空気清浄機やエアコンを使いますか?森林浴や滝浴に出かけますか?殊更特別なことをしなくても、実はとても簡単な方法があるのですよ。その方法とは・・「ゲルマ温浴」です。


ゲルマ温浴で体内のイオンバランスを整えよう!

一日の疲れを癒すにはお風呂が一番。お風呂のリラックス効果は言うまでもありませんね。汗を流すだけのシャワーでは一日の疲れは取れません。体が十分に温まらないからです。体が十分に温まれば、血液循環や体液循環がよくなり、体温調整機能が刺激され、汗腺の働きを強めます。お風呂タイムでイオンバランスを整えれば、リラックス効果倍増です。しかもお風呂ですから、たとえ運動が苦手だったり面倒だったりしても、怪我をする心配もなく、時間を取られることもなく、続けられますよね。

人間の体には常に微弱の生体電流が流れています。筋肉はその生体電流によって動きます。体内で、プラスの電気(プラスイオン)とマイナスの電気(マイナスイオン)がバランスよく流れていると、健康に生活することができます。
人間の体は、活動したり、あるいは活性酸素を吸い込んだりすると、プラスイオンを帯びます。プラスイオンを帯びると、血流が悪くなったり細胞の働きが鈍くなったりします。このため、疲労しやすくなったり、首や肩がこったりするのです。
つまり、崩れたイオンバランスを整えることができれば、首や肩のこり、頭痛、腰痛、神経痛、慢性的な疲労などから解放される訳です。
ゲルマニウムには、その崩れたイオンバランスを整える効果があります。
ゲルマニウムは、温度や光などの外部からの刺激を受けるとマイナスイオンを発生させます。発生したマイナスイオンが体内に取り込まれると、プラスイオンに傾いているバランスが整えられます。イオンバランスが整えば、体内の細胞が活性され、酸素と栄養素を吸収しやすくなります。

すると、新陳代謝が活発になり、血液循環や体液循環が改善され、体内毒素の排泄が促進されます(デトックス効果)。
肩や首のこり、むくみ、冷え、腰痛、ストレスなどの慢性的な症状が緩和されれば、それらが原因となって起こる諸症状、セルライトや便秘、肌あれなども改善され、その結果として、ダイエット効果や美肌効果を得ることがが期待できる訳です。
崩れたイオンバランスを整える作用はラジウムやトルマリンにも認められますが、常温での作用はゲルマニウムに勝るものはありません。

今一番“熱い”のはゲルマ温浴です。

ところでゲルマニウムってなに?

(化学)元素とは化学的反応によってそれ以上分解できない物質を指し、現在約110種類の元素が確認されています。ゲルマニウムとは、原子番号32の元素で、元素記号は[Ge]です。
自然界に存在するゲルマニウムの多くは他の物質と一緒になって鉱石として存在します。ゲルマニウム鉱石として単独では存在しません。
1855年、ドイツの化学者クレメンス・ヴィンクラー(Clemens Alexander Winkler,1838/12/26- 1904/10/8)が、アージロード鉱という銀鉱石から新元素を発見し、祖国ドイツの古名ゲルマニア(Germania)に因んでゲルマニウム(Germanium)と命名しました。
ゲルマニウムには、銀や石炭などの鉱石に含まれている無機ゲルマニウムと、植物に含まれている有機ゲルマニウムの2種類があります。
無機ゲルマニウムは、金属と非金属の中間の物質、すなわち半金属物質で、条件によって電気を通さない絶縁体になったり、電気を通す導体になったりします。ケイ素(シリコン)などと同様に半導体として、トランジスタラジオやコンピュータ、医療器具の部品として使用されています。また、ブレスレットなどのアクセサリーにも使用されています。
有機ゲルマニウムは、朝鮮人参(高麗人参)、麗芝(サルノコシカケ)、ニンニクなど土から成分を吸収して育つ植物に多く含まれており、漢方薬、サプリメントとしても知られています。
人工的な有機ゲルマニウムに関しては、1967年、故浅井一彦博士を中心に、世界で初めて合成に成功しました。この有機ゲルマニウム(アサイゲルマニウム,Asai Germanium)は、水溶性で、天然の有機ゲルマニウムと同様の作用を示すことが確認されました。以降、人工有機ゲルマニウムは、機能性素材として活用され始め、医療や研究に実用化されるようになりました。
なお、無機ゲルマニウムは、水溶性ではないため、体外に排出されず腎臓に蓄積されます。したがって、長期間にわたって摂取し続けると、腎不全を起こす危険性があります。


ルルドの泉とゲルマニウム水

フランス南西部、ピレネー山脈北麓のオート・ピレネー県ルルド郊外に、聖母マリア出現の場として有名なカトリックの聖地マッサビエールの洞窟があります。その洞窟の入り口にある泉は、ルルドの泉と呼ばれ、ローマ法王庁も“奇跡”として認定しています。その“奇跡”とは、この泉の水を身体にかけたり飲んだりすると不治の病が治るというもので、世界各地から年間300万人を超える大勢の人がこの地を訪れます。
最近になって、ルルドの泉の水に高濃度の有機ゲルマニウムが含まれていることが解明されました。日本においても、磐梯朝日国立公園の裏磐梯高原から湧出する水などに高濃度の有機ゲルマニウムが含まれていることが知られています。
ミネラルウォーター市場でも、天然ゲルマニウムを多量に含んだ有機ゲルマニウム水(ゲルマニウムウォーター)が人気を呼んでいます。


自宅でゲルマ温浴を楽しもう!

ゲルマ温浴は、マイナスイオンの発生によって細胞内の酸素の量を増やすというゲルマニウム特有の性質を利用した温浴健康法です。
温浴施設やリラクゼーション施設で行われているゲルマ温浴のほとんどは、ゲルマニウムを溶かした42〜43度の温水に手足を20〜25分間程度入れる部分浴です。たったそれでけで約600kcal(エアロビクスを約2時間実行したのと同程度)のカロリーを消費すると言われています。
末梢神経の集中している手足をゲルマニウム溶液に浸すと、短時間で発汗が始まり、体内の余分なもの、脂肪や毒素、老廃物などが汗とともに体外へ排出されるます(デトックス効果)。これによって、新陳代謝が活性化され、免疫力(自然治癒力)が高まります。血液循環や体液循環も改善されるので、血液サラサラ効果や美肌効果も期待できます。

施設で使用されているようなゲルマニウム温浴器も市販されていますが、個人で使用するにはかなり高価です。
自宅のお風呂で手軽にゲルマ温浴を楽しむには、半永久的に使用可能なゲルマニウムボールやゲルマニウム鉱石(注1)、水に溶けやすい粉末状のゲルマニウム入浴剤、などを利用するとよいでしょう。ゲルマニウムボールやゲルマニウム鉱石(注1)は市販の綿袋やネットに入れて使用します。中でも人気があるのは、一般的にゲルマニウム鉱石(注1)よりもゲルマニウム含有量が多いとされるゲルマニウムボールです。

 注1:ゲルマニウム鉱石としては単独で存在しないので、ここで言うゲルマニウム鉱石とは、無機ゲルマニウムを含む鉱石として考えてください。


部分浴や半身浴、温冷浴、反復浴などの入浴方法と併せると、健康効果や美容効果がアップします。部分浴は、体への負担が少ないので、心機能が低下している方や、怪我や病気など何らかの理由で湯船に浸かることができない方におすすめ。全身浴が好きな方は、体への負担がかからないようにお湯の温度に注意しましょう。
部分浴は、お湯の温度調整が面倒だったり難しかったりするので、市販のフットバスが便利です。市販のフットバスを利用するのであれば、粉末状のゲルマニウム入浴剤がよいでしょう。ゲルマニウムボールやゲルマニウム鉱石(注1)を入れるとフットバスが故障する可能性があります。いずれにしても、利用する前に、フットバスの取扱説明書を読んだりメーカーに問い合わせたりすることをおすすめします。

なお、ゲルマ温浴前後にコントレックスやハイドロキシターゼ、酸素水などのミネラルウォーターをコップ1杯程度摂取して水分補給することをおすすめします。水分補給に有機ゲルマニウムウォーターを摂取すれば、相乗効果が狙えますね。

文章素材集 - ゲルマ温浴
posted by shop ideai 店長 at 11:26| Comment(0) | ゲルマ温浴 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年03月29日

フットバス

フットバス

冷え性で足がいつも冷たい方沢山歩いた方オフィスの冷房で血行が悪くなっている方のためのリラックスアイテム

全身の疲れを癒す「フットバス」の紹介。

フットバスってなに?

フットバスとはその名の通り足のお風呂(足湯)です。冬は暖かいお湯で温めてぽかぽか。暑い夏は冷たい水でひんやり。マッサージで足ツボを刺激し疲れをほぐしてくれるしかしフットバスの魅力です。

足が常時冷たい方や疲れがたまっている人使ってみてください!
これがたまらなく気持ちいいんです!


身に覚えがありませんか? こんな時の足の疲れ

冷え性
肩こり
ずっと立ち仕事
足が冷たくて眠れない
足がむくんで辛い
冷房効きすぎて全身に力が入って疲れた
沢山歩いた
足が筋肉痛
長距離運転をした

一つでもこんな辛さが思い当たる方に、「フットバス」をお勧めします!

フットバスの効果って?

フットバスは足先から手の先まで体全体の血行をよくします。またリラックス効果もあるので疲れて帰ってきた時に使えば日々のストレスがその日のうちに解消出来ます。


何故フットバスで全身の疲れがとれるのか。

浸かっていたのは足だけなのにいつのまにか全身の疲れが本当に飛んでいきます。足は第2の心臓という言葉は聞いた事あると思ます。足がポンプになって下がってしまった全身の血液を心臓へ送り返すからです。沢山の神経や毛細血管があつまっている足の血行をよくする事によって全身の血行も良くし疲れもふっとんでしまうのです。


肩こりにもフットバス

フットバスなのに肩こりに関係あるの?とお思いの方もいらっしゃるでしょうか。そもそも肩こりとは筋肉に血液がきちんと流れなくなった時に起こります。活発にエクササイズをしている時動いている時は筋肉に血液はちゃんと流れます。しかし画面を見てじっとしていたりずっと緊張していたりすると血液はきちんと流れません。そうすると筋肉が酸素不足になりその時に発する痛みが肩こりとなるのです。

フットバスは全身のツボが集中している足裏を刺激し更に第2の心臓として血液を全身に循環させます。つまりフットバスを使う事によって肩の筋肉の血行も促進させ肩こりを解消する事が出来るのです。


足湯が気軽に使える気持ちよさ

「フットバス」が魅力的なところはお部屋のどこにいても気軽に使えるところです。テレビを見ながら勉強をしながらパソコンでお仕事をしながらながら事が好きな人にとってはとっても魅力的なところです。忙しくて時間が無い方でも気軽に体をリフレッシュさせてくれます。


足湯で足が!

言うまでもなく足がとっても綺麗になります。足が綺麗になると全身綺麗になったような気持ちになります。足湯はとっても手軽で毎日でもお勧めですよ。


後始末が大変だって聞くけど?

こんなに気持ちいいいフットバスですが後片付けが大変意外と大きくて邪魔。なんていう声もあります。
ですがそれに勝る気持ちよさをわかって欲しい!フットバスには沢山種類があります。お手入れが簡単なものもあれば意外とかわいいものもあります。うわさを鵜呑みにするのはもったいないです!この気持ち良さをぜひ一度あなたにも足湯体験して欲しい。

日々の生活で一番リラックス出来る時間はいつですか?あなたがオアシスと感じる時間はいつですか?
それはお風呂に入っている時じゃないでしょうか。でも全身浸かっている時間はあまりありませんよね?
そんなあなたには足湯「フットバス」はぴったりです。


文章素材集 - フットバス
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2009年03月28日

活性酸素について

活性酸素

活性酸素は現代病の原因となったりととっても怖い存在です。
ここではそんな活性酸素はどんなものか?
活性酸素はどう対策するかを調査しております。
活性酸素とはいったいどんなものなんでしょうかね?


活性酸素はいったい何者か?

活性酸素はいったい何者なのでしょうか?酸素は普通生活のうえでは貴重ではずすことのできない存在ですよね。しかし活性酸素は話が別で活性酸素が増殖しすぎると細胞組織を酸化させてサビつかせてしまうそうです。活性酸素でサビ付いた細胞組織はどうなるのか?細胞が酸化してサビついてしまうと機能が低下して老化やシミ・シワの原因になったりするそうです。本来人のからだはSODという活性酸素を除去する酵素が存在しているそうでこれは25歳を境に減少するとされているそうです。そのため年をとるごとに活性酸素が増え続け体力や免疫力がおとろえてくるのです。


活性酸素がタバコにどう関与しているのか?

活性酸素はタバコをすうと増えるそうです。タバコといえど害になる要素はたくさんあるのですがそのなかでも活性酸素による害は有名だそうです。タバコからでる煙はニコチンなどの物質になりますが活性酸素も含まれているそうです。その活性酸素が原因でタバコでビタミンが破壊されるのはテレビでもとりあげられているくらい。しかもビタミンには活性酸素を抑えるものあるのでそれを破壊されると活性酸素を防ぎようがないのです。ですのでタバコをすい続けると活性酸素で免疫力が低下して体がよわくなります。


活性酸素はお酒でも増える?

活性酸素はお酒に対しても存在しているそうです。お酒は体内でアルコールからアセトアルデヒドになりますがその際に活性酸素が発生するそうです。活性酸素が過度に発生している状態になりますと、肝臓を炎症でいためたり弱ったりするということがあります。


活性酸素はどうやって対策するか?

活性酸素はどう対策するのでしょうか?活性酸素はよく肌を老化させるという悪さをしますがどうやって活性酸素を対策するのでしょうか?活性酸素はかなりの確立で化学反応する物質で体内ではたんぱく質や脂肪などと化学反応することで各種疾病につながります。また活性酸素はコラーゲンを変形させることで老化にもつながるとされています。なので活性酸素はコラーゲンにも多大なダメージをあたえてしまいます。そういった活性酸素をどう体策するかはビタミンC,EやSODといった抗酸化物質を摂取することがあげられます。これらの物質を取り込むことで活性酸素は対策できます。


活性酸素はどんな種類があるのか?

活性酸素は次のような種類をもっています。

ヒドロキシラジカル
スーパーオキシド
過酸化水素
オゾン


活性酸素をやっつけるオキシカインとは?


ここ最近オキシカインという活性酸素をやっつけるあたらしいSODが発見されたそうです。
この活性酸素を除去するオキシカインはメロンからとれるSODらしいです。
そういえばメロンって腐りにくいですよね?その腐りにくいということが研究されその結果オキシカインによる活性酸素を撃退する機能によるものと判断されたそうです。
酸素はたしかに貴重な存在ですが活性酸素はからだを蝕む、なんとも矛盾してますね。

文章素材集 - 活性酸素
posted by shop ideai 店長 at 12:48| Comment(0) | コスメ、美容関連 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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